كل مفيد وجديد فى عالم الانترنت
 
الرئيسيةالبوابةبحـثالتسجيلدخولاليوميةس .و .جالأعضاءfamily farm المزرعة السعيدة ‏مزرعتنا السعيدة‏ happy farmالثقافه الزوجيه Culture maritalالمجموعات



شاطر | 
 

 زبدة الفول السوداني

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
fatakat
عضو مميز
عضو مميز
avatar

انثى
عدد المساهمات : 384

مُساهمةموضوع: زبدة الفول السوداني   الثلاثاء أبريل 12, 2016 9:51 pm



زبدة الفول السوداني هي معجون يصنع أساساً من الفول السوداني المحمص، مع أو من دون زيادة الزيت، وهي غنية بالعديد من العناصر الغذائية كالبروتينات والفيتامينات والمعادن لذلك فهي تشكل غذاء متكاملاً ينصح الأطباء بتناوله باستمرار. وتشكل زبدة الفول السوداني غذاء رئيسي في العديد من الثقافات لما تمنحه للجسم من فوائد لا حصر لها، ويقدم موقع "لايف هاك" الإلكتروني بعضاً من هذه الفوائد.



مقادير زبدة الفول السوداني



  • 50 غ فول سوداني محمص.
  • نصف ملعقة صغيرة سكر.
  • ملعقة صغيرة زيت نباتي.
  • رشة ملح.



طريقة زبدة الفول السوداني :

- نطحن الفول السوداني لبعض الدقائق مع الحرص على كشط جدران الألة من حين لآخر بواسطة ملعقة.





- نضيف السكر أو الملح أو كليهما لنحصل على مذاق رائع ومميز.. ونستمر بالطحن.



- نضيف ملعقة صغيرة من الزيت الزيت لنحصل على مزيج ناعم وسهل الفرد .. كما يمكن أن نكتف بالزيت الذي يخرج منه أثناء الطحن.








- هذه هي النتيجة المحصلة عليها.







- بالصحة والعافية.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
زبدة الفول السوداني
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات دردشه :: الأقسام الأسرية Family Forums :: وصفات الطبخ والحلويات Cooking recipes and sweets-
انتقل الى: