كل مفيد وجديد فى عالم الانترنت
 
الرئيسيةالبوابةبحـثالتسجيلدخولاليوميةس .و .جالأعضاءfamily farm المزرعة السعيدة ‏مزرعتنا السعيدة‏ happy farmالثقافه الزوجيه Culture maritalالمجموعات



شاطر | 
 

  تمآرين لتصغير الأردآف و نحت الأفخآذ اربع اسابيع بالصوره

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Bnota
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

انثى
عدد المساهمات : 248
البلد البلد : أم الدنيا

مُساهمةموضوع: تمآرين لتصغير الأردآف و نحت الأفخآذ اربع اسابيع بالصوره   السبت مارس 26, 2016 1:04 pm

اليوم جبت لكـــم تمآرين لتصغير الأردآف و نحت الأفخآذ



التمرين الاول






التمرين الثاني





التمرين الثالث





التمرين الرابع





التمرين الخامس





التمرين السادس





التمرين السابع





التمرين الثامن






[size=32]الأسبوع الأول يتم عمل كل تمرين 10مرات [/size]
[size=32]الأسبوع الثاني 20مرة [/size]
[size=32]الأسبوع الثالث30مرة [/size]
[size=32]الأسبوع الرابع 40مرة [/size]
وراح يجي آخر الشهروأجسامكم آخر حلاوة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
تمآرين لتصغير الأردآف و نحت الأفخآذ اربع اسابيع بالصوره
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات دردشه :: الأقسام الأسرية Family Forums :: الرشاقة والرجيم Fitness and diet-
انتقل الى: