كل مفيد وجديد فى عالم الانترنت
 
الرئيسيةالبوابةبحـثالتسجيلدخولاليوميةس .و .جالأعضاءfamily farm المزرعة السعيدة ‏مزرعتنا السعيدة‏ happy farmالثقافه الزوجيه Culture maritalالمجموعات



شاطر | 
 

  أخر ماقاله خبراء التغذية والسمنة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Bnota
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

انثى
عدد المساهمات : 248
البلد البلد : أم الدنيا

مُساهمةموضوع: أخر ماقاله خبراء التغذية والسمنة   السبت مارس 26, 2016 1:13 pm

عن أخر ماقاله خبراء التغذية والسمنة فيما أستحدث عن التخسيس والقضاء على السمنة وزيادة الوزن والرشاقة
والمحافظة على الوزن منها: تناول ثلاثة لترات من المياه يومياً يؤدي إلي زيادة معدلات الاحتراق داخل الجسم ,شرب الماء
البارد يفيد فى تقليل الوزن عكس تناوله دافىء, فاعلية نبات الشمر ولسان الحمل في خفض نسب الدهون المتراكمة بأنسجة
الجسم بنسبة تصل إلي‏80% وفي دليل كتلة الجسم وصل إلي‏70%‏ ' فاعلية الشاى الأخضر في زيادة حرق الدهون
والسعرات الحرارية في الجسم ..


شرب ثلاثة لترات من المياه يومياً
يقول د.محمد أبو الغيط فى تصريح له فى جريدة الأهرام المصرية أن تناول ثلاثة لترات من المياه يوميا يؤدي إلي زيادة
معدلات الاحتراق داخل الجسم مما يساعد علي انخفاض الوزن وهذا حسب دراسة لمعرفة أهمية المياه في انخفاض الوزن‏
طبقت علي 800 سيدة يعانين من السمنة المفرطة على مجموعتين الأولي تناولت ثلاثة لترات يومياً من المياه يومياً
والمجموعة الأخري لم تتناول المياه بهذه الكمية ‏ فانخفضت وزن المجموعة الأولي بنسبة‏15%‏ عن المجموعة الثانية

شرب الماء البارد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
أخر ماقاله خبراء التغذية والسمنة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات دردشه :: الأقسام الأسرية Family Forums :: الرشاقة والرجيم Fitness and diet-
انتقل الى: