كل مفيد وجديد فى عالم الانترنت
 
الرئيسيةالبوابةبحـثالتسجيلدخولاليوميةس .و .جالأعضاءfamily farm المزرعة السعيدة ‏مزرعتنا السعيدة‏ happy farmالثقافه الزوجيه Culture maritalالمجموعات



شاطر | 
 

 خطوات سهلة لتخلصك من السمنة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Bnota
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

انثى
عدد المساهمات : 248
البلد البلد : أم الدنيا

مُساهمةموضوع: خطوات سهلة لتخلصك من السمنة   السبت مارس 26, 2016 5:09 pm

برنامج للتنحيف بسرعة
1 الابتعاد عن الدهون
2 الابتعاد عن المعجنات
3 عند الجوع اكل التمر لسده
4 شرب الماء بكثثثثثثثرة
5 الطلوع والنزول بالسلم الموجود بالبيت بعد الاكل مباشرة او القفز بالحبل
6 شرب الشاي الاخضر مع الزعتر
وهيك رح تخسرو حوالى 1كغ في اليوم بالتقريب
موفقات التزموا بالبرنامج ورح تخسوووو بسرعه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
خطوات سهلة لتخلصك من السمنة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات دردشه :: الأقسام الأسرية Family Forums :: الرشاقة والرجيم Fitness and diet-
انتقل الى: