كل مفيد وجديد فى عالم الانترنت
 
الرئيسيةالبوابةبحـثالتسجيلدخولاليوميةس .و .جالأعضاءfamily farm المزرعة السعيدة ‏مزرعتنا السعيدة‏ happy farmالثقافه الزوجيه Culture maritalالمجموعات



شاطر | 
 

 رجيم لانقاص 2 كيلو يوميا

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Bnota
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

انثى
عدد المساهمات : 248
البلد البلد : أم الدنيا

مُساهمةموضوع: رجيم لانقاص 2 كيلو يوميا   السبت مارس 26, 2016 6:09 pm

انا عندى مناسبة مهمة جدا فقررت انى اعمل رجيم سريع و رياضة علشان المنظر العام و كده باضحك

الرجيم الى انا بداته النهارده رجيم بينزل 2 كيلو فى اليوم و انا شوفتوا فى موضوع عضوة هنا و قالت انها فعلا خست عليه

ياريت تسالوا ذكتور قبل ما تعملوه

و تعملوه على مسوليتكوا

الرجيم :

الفطار : تفاحة + كوب لبن خالى الدسم
الغداء : 2 تفاحة + كوب لبن خالى الدسم
العشاء : تفاحة + كوب لبن خالى الدسم

و هعمل كل يوم رقصة الزومبا دى :
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
رجيم لانقاص 2 كيلو يوميا
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات دردشه :: الأقسام الأسرية Family Forums :: الرشاقة والرجيم Fitness and diet-
انتقل الى: