كل مفيد وجديد فى عالم الانترنت
 
الرئيسيةالبوابةبحـثالتسجيلدخولاليوميةس .و .جالأعضاءfamily farm المزرعة السعيدة ‏مزرعتنا السعيدة‏ happy farmالثقافه الزوجيه Culture maritalالمجموعات



شاطر | 
 

  اكلات ممنوعة لمن لهم بطن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Bnota
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

انثى
عدد المساهمات : 248
البلد البلد : أم الدنيا

مُساهمةموضوع: اكلات ممنوعة لمن لهم بطن   السبت مارس 26, 2016 6:22 pm

قليل من الناس يدركون أن تناول بعض الأطعمة يمكن أن تتسبب في مشاكل صحية لذلك يجب أن تعلمي سيدتي صحة هذه المعلومة لأن هناك أغذية تتسبب في انتفاخ أو حتى زيادة في تخزين الدهون في منطقة البطن. إذا كنت تريدين أن تتحصلي على بطن مسطحة يمكنك اكتشاف هذه الأطعمة.

* الخبز الأبيض:
الخبز الأبيض مصنوع من الدقيق المكرر الذي يتسبب في زيادة في مستويات السكر في الدم لأنه يعمل على تحرير كمية كبيرة من الأنسولين الذي يعزز تخزين الدهون حول البطن.

* الصودا:

تصنع الصودا أو المشروبات الغازية من السكر المكرر وشراب الذرة، لذلك تحتوي على الأسبارتام الذي يؤثر تلقائيًا على المخ لإنتاج المزيد من الانسولين في الدم تلقائيًا! إذا كنت تريدين سيدتي أن تتمتعي ببطن مسطح عليك تعويض الصودا بالعصائر الطازجة.

* الأطعمة المقلية:

تحتوي الأطعمة المقلية على نسبة كبيرة من الدهون لذلك تكون صعبة الهضم و تبطئ عملية العبور المعوي مما تؤدي في نهاية المطاف إلى انتفاخ البطن.

* البقول:

العدس والحمص... هذه البقول مفيدة لكن
لا يجب تناول كمية كبيرة فهي تتسبب في انتفاخ البطن لأنها تحتوي على كربوهيدرات سيئة صعبة الهضم و تهيج الأمعاء والمعدة .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
اكلات ممنوعة لمن لهم بطن
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات دردشه :: الأقسام الأسرية Family Forums :: الرشاقة والرجيم Fitness and diet-
انتقل الى: